5 częstych błędów, które mogą wpływać na równowagę u osób starszych

4. Ignorowanie zagrożeń w domu

Czasami problemem nie jest równowaga.

To Twoje środowisko.

Luźny dywan, kabel elektryczny, słabo oświetlony korytarz, śliska podłoga w łazience lub zagracony chodnik mogą sprawić, że mały krok przerodzi się w poważny upadek.

Zalecenia CDC dotyczące zwiększenia bezpieczeństwa w domu obejmują usunięcie przeszkód, modernizację oświetlenia, montaż uchwytów wokół łazienki i balustrad na schodach.

Rzuć okiem na swój dom

Zwróć szczególną uwagę na:

Podłogi:  Usuń niepotrzebne przedmioty i przedmioty, o które możesz się potknąć.

Dywaniki:  Usuń luźne dywaniki lub odpowiednio je zabezpiecz.

Schody:  powinny być dobrze oświetlone i wyposażone w bezpieczne poręcze.

Łazienka:  Warto rozważyć zamontowanie uchwytów wokół prysznica, wanny i toalety.

Oświetlenie:  Upewnij się, że korytarze, schody i często używane pomieszczenia są dobrze widoczne nocą.

To nie są drastyczne zmiany, ale mogą

uwzględnić kilka powszechnych czynników ryzyka środowiskowego.