Jeśli często odczuwasz skurcze nóg w nocy, Twoje ciało może Cię ostrzegać

Obudzenie się w środku nocy z nagłym, bolesnym skurczem nogi może być zarówno frustrujące, jak i niepokojące. U wielu osób skurcze te zdarzają się sporadycznie i szybko ustępują. Jednak gdy stają się częstsze, organizm może sygnalizować, że dzieje się coś głębszego.

Nocne skurcze nóg to nagłe skurcze mięśni, które zazwyczaj dotyczą łydek, stóp lub ud. Ból może trwać od kilku sekund do kilku minut, czasami pozostawiając później ból mięśni. Chociaż są częste – zwłaszcza u osób starszych – nie należy ich zawsze ignorować.