Jadł czosnek codziennie przez 5 miesięcy – to, co stało się z jego nerkami, zaskoczyło lekarzy

Jak wyglądała jego codzienna dieta czosnkowa

Jak podają źródła, zamiast opierać się głównie na skoncentrowanych suplementach czosnkowych, dodawał świeży czosnek do zwykłych posiłków.

Czasami rano zjadał oprócz śniadania niewielką ilość surowego lub świeżo zmiażdżonego czosnku.

Na obiad lub kolację posiekany czosnek można dodawać do warzyw, zup, sosów i innych potraw.

Zamiast traktować czosnek jako lekarstwo, zaczął traktować go coraz częściej jako stały składnik swoich potraw.

Jego posiłki mogą zawierać czosnek wymieszany z gotowanymi warzywami, dodawany do domowych sosów, do zup lub łączony z innymi świeżymi składnikami.

Z czasem wydarzyło się coś jeszcze.

Cała jego dieta zaczęła się zmieniać.

Zaczął jeść więcej żywności minimalnie przetworzonej i stał się bardziej świadomy tego, co kładzie na talerz.

To rozróżnienie ma ogromne znaczenie.